Bram Van Geert - Redacteur & CEO Goals and Habits

Het kennen van je kernwaarden is een krachtig hulpmiddel om je leven richting te geven, gemakkelijker keuzes te maken en je ware passie te ontdekken. Jouw persoonlijke waarden en normen zijn als een innerlijk kompas dat bepaalt hoe je denkt, handelt en je relaties vormgeeft. Ze vormen de basis van je identiteit en beïnvloeden onbewust veel van je dagelijkse beslissingen. In dit artikel combineren we een stappenplan om je kernwaarden te ontdekken met praktische vragen die je daarbij kunnen helpen.  

Wat zijn kernwaarden?

Kernwaarden zijn diep verankerde overtuigingen die je leven sturen. Ze vertellen je wat werkelijk belangrijk voor je is en vormen de drijfveren achter je keuzes. In tegenstelling tot kwaliteiten, die vooral iets zeggen over waar je goed in bent, geven kernwaarden inzicht in waarom je bepaalde dingen doet. Ze bepalen hoe je tegen jezelf, anderen en de wereld aankijkt.

Niet iedereen is zich volledig bewust van zijn of haar kernwaarden. Omdat ze vaak zo vanzelfsprekend voelen, blijven ze onopgemerkt, terwijl ze toch de basis vormen van je handelen en gevoel van voldoening. Het bewust ontdekken en begrijpen van je kernwaarden kan je helpen beter te begrijpen waarom bepaalde aspecten van je leven wel of niet lekker lopen, en hoe je veranderingen kunt doorvoeren die in lijn zijn met je echte zelf. Ze helpen je richting te geven en je passie te ontdekken. 

Stappenplan: ontdek je kernwaarden

Stap 1: Reflecteer op je verleden en je passies

Begin met terugkijken naar belangrijke momenten in je leven. Stel jezelf de volgende vragen om focus te krijgen:

• Wat deed ik als kind graag? Wat vond ik hier precies leuk aan en waarom?
• Waar droom ik stiekem van, maar durf ik nog niet te realiseren? Wat houdt me tegen en wat zou ik ervaren als ik het wél zou doen?
• Welke momenten in mijn leven gaven me het gevoel van diepe voldoening? Wat maakte deze momenten zo betekenisvol?

Deze vragen helpen je om patronen te ontdekken in wat je energie geeft en waar je voldoening uithaalt.

Stap 2: Maak een lijst van mogelijke kernwaarden

Na je reflectie, is het tijd om een lijst met kernwaarden samen te stellen. Hieronder vind je enkele veelvoorkomende kernwaarden:

• Vrijheid
• Integriteit
• Groei
• Creativiteit
• Eerlijkheid
• Mededogen
• Betrouwbaarheid
• Respect
• Zelfredzaamheid
• Authenticiteit

Kies ongeveer 10 tot 15 kernwaarden die jou het meeste aanspreken. Vind je het moeilijk om te kiezen? Stel jezelf vragen als:

• Wat vind ik écht belangrijk in het leven?
• Wat kenmerkt mij en waar sta ik voor?
• Welke waarden kan ik niet uit mijn leven wegdenken?
• Waar verlang ik naar in mijn leven?

Stap 3: Rangschik je kernwaarden

Nu je een lijst hebt, is het tijd om je waarden op volgorde van belangrijkheid te zetten. Doe dit door ze stuk voor stuk met elkaar te vergelijken:

• Als ik tussen deze twee waarden moest kiezen, welke zou ik het belangrijkst vinden?
• Hoe verhouden mijn kernwaarden zich tot elkaar? Sommige waarden kunnen onderdeel zijn van een grotere waarde. Bijvoorbeeld, als zowel 'liefde' als 'compassie' op je lijst staan, kan compassie voortkomen uit liefde.

Aan het einde van dit proces houd je waarschijnlijk 5 tot 7 clusters van waarden over die het belangrijkst voor je zijn.

Stap 4: Onderzoek je waarden in de praktijk

Nu je je kernwaarden helder hebt, kun je jezelf per kernwaarde de volgende vragen stellen:

• Wat betekent deze waarde voor me?
• Hoe herken ik deze waarde in mijn huidige leven?
• Wat zou er veranderen als ik meer vanuit deze waarde zou leven?
• Hoe zou mijn omgeving reageren als ik meer naar deze waarde leef?
• Wat is de keerzijde van deze waarde als ik er te ver in ga? Hoe vind ik balans?

Dit helpt je om je waarden niet alleen te kennen, maar ook daadwerkelijk toe te passen in je dagelijks leven. Je kunt bijvoorbeeld een dagboek bijhouden waarin je reflecteert op hoe je elke dag naar je waarden hebt geleefd.

Stap 5: Pas je waarden toe op specifieke levensgebieden

Je kunt ook je kernwaarden gebruiken om specifieke aspecten van je leven te onderzoeken, zoals werk, relaties of persoonlijke doelen. Stel jezelf vragen zoals:

• In hoeverre weerspiegelt mijn werk mijn kernwaarden?
• Welke van mijn kernwaarden worden onvoldoende vertegenwoordigd in mijn huidige relaties?
• Welke nieuwe keuzes kan ik maken die meer in lijn zijn met mijn kernwaarden?

Dit kan je helpen om beter te begrijpen waarom bepaalde gebieden in je leven goed aanvoelen en waarom andere gebieden niet in balans zijn.

Conclusie: leef vanuit je kernwaarden

Het ontdekken van je kernwaarden is een krachtig proces dat leidt tot meer zelfinzicht en bewustere keuzes. Door te leven volgens je waarden, creëer je een leven dat in lijn is met wie je werkelijk bent, en zul je meer voldoening, focus en richting ervaren. En vergeet niet: kernwaarden kunnen met de tijd evolueren, afhankelijk van waar je staat in je persoonlijke ontwikkeling. Herhaal dit proces dus regelmatig om steeds opnieuw te toetsen wat écht belangrijk voor je is.